秋天吃什么东西对皮肤好 八类适合秋季护肤的食物
来源:
七丽女性网
2017-03-10 22:19:59
原文标题:秋天吃什么东西对皮肤好 八类适合秋季护肤的食物--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
2、水果:猕猴桃、鲜枣
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力,还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首,是山楂的6-8倍,弥猴桃的10倍,橘子的13倍,苹果的70-100倍,梨的140倍,被誉为“百果王”、“活维生素丸”。而且鲜枣中还含有黄酮类物质,有利于维生素C的保存。维生素C是“永远的美肤圣品”,想要皮肤好,要多吃鲜枣哦!
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