秋天吃什么东西对皮肤好 八类适合秋季护肤的食物
来源:
七丽女性网
2017-03-10 22:19:59
原文标题:秋天吃什么东西对皮肤好 八类适合秋季护肤的食物--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
5、肉类:鸡肉、鸭肉
鸡肉所含的丰富蛋白质,是构成肌肤、指甲、骨骼、血液细胞的重要材料,且相较其他肉类,鸡肉蛋白质纤维柔软,最容易被人体消化吸收喔!蛋白质中的胶原蛋白,是保养美化肌肤不可少的原料。且鸡肉中的维他命A也有助于维持皮肤、黏膜的正常运作,保护肌肤健康。
鸭子是秋天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,特别是在防秋燥之时,多喝点鸭汤则更好。
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