【辣妈帮】肥妈大变身！一年减重100斤成励志偶像

卡西亚曾一度胖到114公斤

　　从事市场工作的卡西亚，此前经常因为太胖而举步维艰。她梦想和她朋友一样穿上时尚的服装，而不是被迫去买加大码的衣服，但每次减肥都无果而终。

　　“我之前每天都有减肥的念头，也试过减少每顿饭的进食量，但是坚持不久后就很难有动力再坚持下去。最终，是我4岁的女儿给了我下决心减肥的念头。”

减肥成功，卡西亚终于穿上了自己梦寐以求的婚纱

巨大的愧疚感和羞耻感

　　一天晚上，卡西亚让她29岁的未婚夫将女儿伊莎贝尔的床抬到楼上去。上楼后，卡西亚坐在床的一角，给女儿讲故事哄她睡觉。“刚坐上去，我就听到巨大的噼啪声，我意识到我把床坐塌了！”

　　卡西亚说，这种巨大的愧疚感和羞耻感此前也有过。去年，卡西亚和她之前的家庭成员去土耳其度假时，她在飞机上根本找不到合适的安全带。

　　“我本来想问飞机上是否有安全带延长带，但是巨大的羞耻感让我难以启齿，我只好硬着头皮扣上安全带，但这实在是太紧了，很不舒服。飞机起飞后，我只好偷偷地解开它。自从那以后，我就很不想和家人再去度假。这种被迫与家人分离的感觉让我很不舒服。”

　　卡西亚说：“我有最棒的女儿和未婚夫，我应该是这世界上最快乐的女人，但我的体重却令我非常的沮丧。肥胖限制了我的思想，也限制了我的各项活动。”

　　同样，因为肥胖，卡西亚很难确定结婚日期，这是因为她很难找到合身的婚纱礼服。

减肥培养了女儿的好习惯

　　最终打动卡西亚，让她励志减肥的，除了她女儿，还有报纸上的一篇文章。该文章解释说，肥胖妈妈的女儿很可能也成长为小胖子。

　　“这篇文章就好像是在说我和我女儿一样，我女儿已经在效仿我的坏习惯，要求喝含糖汽水，还要吃我吃的垃圾食品。这篇文章对我是一个警示，我女儿将来可能因为我而面临一系列问题:糖尿病、心脏病，甚至因此造成的早逝。”

　　2011年6月，卡西亚正式开始了减肥计划，调整了她的食谱，不再喝高热量的汤水、奶昔和饮料。“我的体重开始慢慢下降。过了不久，我就开始穿小一码的衣服，不到一个月我就穿回了16码的衣服。我甚至不敢相信这个速度。”

　　“如今，我的饮食方式彻底改变了，我女儿的饮食习惯也有了很大的变化，她不再向我要汽水喝，经常喝白开水，而且她现在最爱的食物是花椰菜。我开始真正相信我能够做到这些。人们开始注意到我喜欢上了运动。”

　　“我的生活有了彻底的改变，我有时候感觉我是另外一个人。我喜欢购物，穿套裙和超短裙。我已经向那些肥婆装彻底说拜拜了。我和我的未婚夫也最终确定了结婚日期——11月3日。当我毫不费力地穿上当初激励我减肥而买的16码婚纱时，我很惊讶。实际上，我还要别针来收紧这条裙子。”

“妈妈，你成了一只美丽的蝴蝶”

　　“最近我在给伊莎贝尔读《十分饥饿的卡特彼勒》，没想到她转过头来问我：‘这很像你是吧，妈妈？你吃了很多所以很胖，现在你成了一只美丽的蝴蝶。’听到这里，我哭了。如今，我的生活彻底地改变了，糟糕的家庭生活一去不复返了。”

么么趣味贴士：肥胖会传染

　　你知道吗？肥胖是一种慢性“传染病”，和肥胖者长期接触或生活在一起，他的生活、饮食习惯都会潜移默化地影响你。

　　这也就是所谓的“近胖者胖，近瘦者瘦”。哈佛大学医学院曾做过一项关于“近胖者胖”的研究，结果发现，在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，那他本人变胖的概率增加57%；如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的概率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖朋友，他变胖的概率会增大3倍。

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