秋冬是减肥好时机, 听从四个建议, 体重一降再降

来源: 新浪 2019-11-18 10:46:45

  导读:其实在秋冬季这个储存热量的季节,更容易减肥,只要掌握一定的方法,不需要节食就能拥有苗条的身材。腹部减脂更有效,心动不如行动,赶紧get起来吧。

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1、一定要吃早餐。很多人都喜欢通过节食的方法减肥,冬天天气又冷,干脆就不起床吃早餐了。但其实,在冬天吃早餐对减肥有很大的帮助,因此吃早餐可以帮助提高人体的代谢水平,以此来促进身体内脂肪的燃烧,利于减肥。

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