学做4款美容汤 喝出气质光滑肌

　　去糙嫩肤：胡萝卜核桃浓汤

　　胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。

　　原料：胡萝卜（大的）1个，核桃（去壳）50克，高汤200毫升，香菜1棵，牛奶100毫升，黄油10克，盐、胡椒各少许，奶油适量。核桃、香菜可用作装饰。

　　做法：

　　1。胡萝卜切成小的滚刀块。核桃切成小块儿。

　　2。将黄油放入锅中温热，再把胡萝卜块儿用中火炒至变软。

　　3。等胡萝卜块儿变烂后放入容器中捣碎，加入高汤和核桃块儿用中火煮。

　　4。最后加入牛奶，用盐、胡椒调味，沸腾前将火关灭，盛到容器中，倒上生奶油。

　　以上这些汤品都是美容圣物。用美容汤来呵护肌肤，可以让你的肌肤从内而外得到保护。在日常饮食中，只要你稍加注意，适量饮用，就可以起到不错的美容疗效。要强调的是，再有营养的食物，也要适可而止，适量才好。