守住冻龄美肌 10种食物越吃越年轻
原文标题：守住冻龄美肌 10种食物越吃越年轻--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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零食当然要选坚果，因为它富含维他命E，抗氧化同时有助修复受损皮肤，不过应尽量选吃烘焗而非油炸的。
富含蛋白质、钙、核黄素等成分，每日摄取适量有效促进人体新陈代谢，同时加速胺基酸的合成，促进细胞更生。 |
坚果
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