守住冻龄美肌 10种食物越吃越年轻
原文标题：守住冻龄美肌 10种食物越吃越年轻--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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正所谓「靓从口入」，要成功建立自己的美魔女形象，除了平日护肤保养以外，踏入25岁以后亦要分外注重饮食 。遵从以下的Top 10食物规律饮食，抗老自然有望。
生食固然最好，但其实经烹调的番茄虽然当中维他命C遭到破坏，但茄红素的含量反而相对地增加，所以熟食会有更理想的抗氧化效果。
绿茶所含的茶多酚是很强的抗氧化剂，每日一杯可对付皮肤细胞氧化，延缓衰老。 |
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