豆浆怎么吃美白 美白豆浆做法大全集

　　红枣枸杞豆浆

　　材料：黄豆45g，红枣15g，枸杞10g，水适量。

　　做法：将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆 机，再加清水打成浆后煮熟即可。

　　功效：红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善肌肤营养之效。

　　薏米豆浆

　　材料：蜂蜜、薏米、黄豆。

　　做法：把泡发的黄豆和薏米洗干净, 放入豆浆机杯中。加入适量水一起放入豆浆机中 ，制作完成后倒入碗内，加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：薏米和豆浆是美白皮肤的佳品，两者一起饮用会让食疗美白的效果加倍，是一 款想要美白肌肤的妹纸最佳饮品了。

　　橘柚豆浆

　　材料：柚子3瓣或橘子1-2个，黄豆45g

　　做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子一起 放到豆浆机即可，数分钟后诱人的橘柚豆浆就做好了。

　　功效：柚子和橘子含有大量的维C，加上豆浆中蕴含的美白肌肤元素，这款橘柚豆浆不 但味道清新好喝，美白效果也是杠杠的啊!