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【聚美】今夏最给力的丰胸操打造挺拔的美乳_女生私房话

来源：星娱TV 2016-08-08 03:02:45

文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：【聚美】今夏最给力的丰胸操打造挺拔的美乳_女生私房话- 责任编辑：Lee

　　步骤三：促进血液循环动作
　　这第三步骤其实就是通过推动胸部和内脏运动，来促进人体内的血液循环，达到丰胸作用。
　　step1：首先，双脚分开与肩同宽，将手臂抬起，弯曲手肘平放于胸前，眼睛注视前方。上下抖动手臂，让手臂向波浪一样震动，坚持1分钟。在震动手臂的时候幅度不要过大，让手肘尽量在水平线上下波动。要注意的是，做这个动作的时候，伴随均匀的呼吸很重要。
　　step2：双手平举在胸前，一边抖动手臂，一边有节奏的呼吸，这样能够实现将氧气输送到全身的目的，对于血液循环的促进也会更加有效。

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关键词:丰胸 丰胸操丰胸美乳

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