姚晨产后20天瘦出腰线 二胎产女曾挺八月巨肚运动
导读：刚刚二胎产女的姚晨，在微博晒出产后20天照片，完全和生前一样苗条，不少网友留言询问姚晨的产后瘦身方法，看姚晨怀二胎的历程，挺大肚的时候都坚持运动令人惊叹，而且姚晨身体素质十分好，在怀胎十月的时候，除了孕肚似圆球手脚依旧纤细，让不少产妇羡慕。
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2、可防止胎位不正 和难产情况 孕妈咪进行体育运动时，能使全身肌肉的血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量。增强腹肌，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。 3、可防止孕妈妈出现牙齿松动和骨质软化等症状。 4、可增强孕妈咪的神经系统功能，使人体各个系统器官更有效地协调工作，可以帮助孕妈妈各个系统在妊娠期间产生一系列适应性变化。 |
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