[辣妈帮]阔太李念晒二胎孕照　实现“三年抱俩”

李念凭借《蜗居》“海藻”一炮走红

阔太李念二胎孕照

　　上个月，李念发照自称怀孕，网友们才知道她已经怀上二胎。今天李念又在微博晒出自拍，留言道“第一胎胖了50多斤！现在这个又已经28斤了，还有80多天，肯定又奔50去了！我现在就是一只行走缓慢的企鹅、袋鼠、编织袋……加油吧”。

　　2011年，李念嫁给比自己大14岁的富豪林和平，据媒体报道，男方身价高达22亿。2012年1月，李念产下一女。如今，第二胎已经即将“卸货”，看来这真是奔着“三年抱俩”的节奏去的。

三年抱俩，对女性身体不好

　　在不少地方，都以“三年抱俩”为荣，认为这是男人强壮，女人身体好的证据。而且，连着生，对于女性来说似乎也是一个不错的选择，反正已经辞职在家生小孩了，倒不如一次性生完，以免日后工作稳定下来了，又要放下工作来生娃。

　　殊不知，正是这种贪图方便的思想，大大损伤了女性的身体。不管顺产还是剖腹产的女性，在生产完之后，由于被胎儿撑大的子宫和阴道都需要有一个慢慢恢复的过程。而在这个过程中，一旦过早怀孕，会使得尚未恢复的子宫再次增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，这样新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血，严重者可威胁准妈咪和胎儿的生命。

产后生二胎到底要隔多久

1. 剖腹产后怀二胎的时间：两年

　　如果准妈咪的第一胎是属于剖腹产，那么需在两年后才能再孕。有些人认为“头胎剖腹产，以后都只能剖腹产了”，这一说法其实并不全面。如果头胎是纵切口，那么后面的再生孩子就还是要选择剖宫产。如果第一胎是因为其他原因如脐带缠绕、巨大儿、胎儿窘迫等原因而此次妊娠已无上述不良因素者可经阴道试产。

　　当然，两年之后是否能够立刻怀孕，还需要医生根据子宫口的伤痕来确定。如果子宫切口的瘢痕不能很好的愈合，耐受不了分娩时的子宫收缩，容易发生子宫破裂。

2. 顺产后怀二胎的时间：建议一年

　　相对而言，顺产对生体的伤害很小，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是，女性也千万不可以操之过急。一方面，我们也要给身体和子宫一个休息和恢复的过程；另一方面，刚刚升级为新妈咪，对于小宝宝还是手忙脚乱的，如果马上怀孕，那将来两个小家伙闹起来，也不是一般的好受。

　　当然，生二胎的时机还要结合家庭的经济状况、夫妻的工作计划等等来决定，万一三年抱两个出来，准爸爸的奶粉钱不够，那准妈咪岂不是要扔下宝宝一起赚奶粉钱去？

产后5招保护自己，避免连续生

1. 哺乳期主动避孕

　　对于男人来说，经历过和尚般生活的几个月，在新妈咪产后肯定也会如饥似渴。这个时候，虽然说激情先行，但准妈咪一定要学会主动采取避孕措施，主动自我保护，如错开排卵期、使用避孕套等办法。

2. 把心思都放在孩子的身上

　　刚出生的孩子，往往需要妈妈更多的关爱，这个阶段也是新妈咪学习的一个过程，多给孩子一点爱，老公也会理解的。

3. 偶尔也要拒绝

　　如果打定主意先不要二胎，那么在自己排卵期的那几天，要学会拒绝老公的性行为，偶尔一次老公不会在意的，女人要有自己的主见的思想，让男人从心底爱上你。

4. 休息为重，性行为适可而止

　　刚生完孩子，还肩负着哺乳的重任，女人的身体尚且处于虚弱的时期。这个时候过频的性生活对女人的身体会造成不必要的伤害，减少性行为，也是自我保护的一种。

5. 多沟通，说出自己的想法

　　夫妻生活，不能一意孤行，哪怕决定了先不要二胎，也要与丈夫多沟通。告诉丈夫自己生完孩子有点累，告诉丈夫半夜喂奶也很累，让老公明白你不是不爱他，也不是故意冷落老公。双方进行沟通之后，老公也肯定会更加体贴、理解你这个新妈咪哦。

么么关爱提醒：关于孕期增重的问题解答

1. 孕期体重增加多少算正常？

　　怀孕期间，孕妈咪体重增长过快对大人和宝宝都是不好的，因此准妈妈对自己的体重都非常关注，在整个孕期中体重增长多少才算正常呢？

　　如果把妊娠期分为前（前三个月）、中（四到六个月）、后（后三个月）三个时期，理想的体重分配，应该是二公斤、五公斤（平均一周增加0.4公斤）、五公斤（最后一个月只增加一公斤）。【点击详情】

2. 如何效预防孕期超重？

　　女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过 多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。因此，准妈妈需要适当控制一下自己的食欲，避免体重增重过多。【点击详情】

3. 如何做到既进补又不发胖？

　　女性怀孕后，随着胎儿的生长，进食量会逐渐加大。准妈妈在进补的同时，难免会担心，吃得过胖怎么办？其实，只要你掌握了饮食诀窍，就可以在进补的同时合理地控制体重。【点击详情】