鸡皮肤是缺什么维生素,鸡皮肤缺少维生素什么,鸡皮肤补充什么维生素

来源: 七丽女性网 2017-06-12 23:14:36

  想要消除鸡皮肤,首先得了解引起鸡皮肤的原因,再从原因下手来治疗,我们一起来看看鸡皮肤是缺什么维生素引起的吧。

鸡皮肤是缺什么维生素

  鸡皮肤是缺少维生素A,缺乏维生素A会引起全身性的干燥,而干燥会加剧了毛囊角化的症状,引起鸡皮肤的因素有营养不良(特别是缺乏维生素A),空气干燥,焦油、油脂等某些刺激物、遗传性因素等,所以平时注意要多补充维生素A,对于消除鸡皮肤有一定的作用。

  

鸡皮肤怎么补充维生素A

直接补充

  有鸡皮肤的人群,可以口服维生素A,比如维生素AD软胶囊,能够预防和治疗维生素AD缺乏症,这种方法简单而有效。

  

植物性食物补充

  有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食物,维生素A有两种食物来源,一种是维生素A源,也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素,多存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

  

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