健身房护肤指南 轻松拥有通透好肌肤!
原文标题：健身房护肤指南 轻松拥有通透好肌肤!--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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健身后要这样做： 1.淋浴时用磨砂膏冲走死皮角质 沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。使用含海盐的磨砂，通过按摩让皮肤吸收因汗水流失过多的矿物质。 2.敷片补水面膜让肌肤更水嫩大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净，而且毛孔微张，这和泡澡后相同。毛孔处于吸收的绝佳时机，这个时候敷片补水面膜，即能补充皮肤水分又可起到镇定运动后发烫毛细血管扩张。 3.适量补充蛋白质让肌肤更紧致 运动过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。(例如：鸡蛋、牛奶、牛肉等) |
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