吃什么蔬菜对皮肤好? 常吃这7种食物可抗衰老
原文标题：吃什么蔬菜对皮肤好? 常吃这7种食物可抗衰老--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使河蟹艳丽。 另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 |
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