冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食
原文标题：冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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坚果、藜麦和燕麦里含有风度的Omega-3脂肪酸、蛋白质以及纤维，用来增强皮肤弹性使最佳的。藜麦里含有赖氨酸，这是一种能够修复肌肤受损组织的营养成分。坚果和植物籽能够促进胶原蛋白生成。三文鱼里的Omega-3脂肪酸能够对抗炎症和皮肤老化。 |
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