冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食

来源: 七丽女性网 2017-03-07 21:40:19

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  寒冷的冬季,除了要对付干燥的室内环境外,身体还要注意这恶劣的气候,那如何才能在繁忙的工作下,保持健康的身体呢?其实饮食对于健康来说是最重要的,但是也要根据肌肤类型来饮食才有效果哦!

冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食

  油性肌肤/敏感肌肤
  敏感肌肤很容易引起皮肤泛红、发炎的症状。所以多吃三文鱼等富含欧米咖3脂肪酸的食物,能够减少泛红和发炎的症状。树莓和蓝莓、枸杞富含丰富的抗氧化剂,能够帮助干性肌肤对抗自由基的产生。
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