冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食
原文标题:冬季吃什么养颜?根据肌肤类型来饮食--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
寒冷的冬季,除了要对付干燥的室内环境外,身体还要注意这恶劣的气候,那如何才能在繁忙的工作下,保持健康的身体呢?其实饮食对于健康来说是最重要的,但是也要根据肌肤类型来饮食才有效果哦! 油性肌肤/敏感肌肤 敏感肌肤很容易引起皮肤泛红、发炎的症状。所以多吃三文鱼等富含欧米咖3脂肪酸的食物,能够减少泛红和发炎的症状。树莓和蓝莓、枸杞富含丰富的抗氧化剂,能够帮助干性肌肤对抗自由基的产生。 |
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