怎么给皮肤补水最有效 7种食物养出水润肌
原文标题:怎么给皮肤补水最有效 7种食物养出水润肌--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
怎么给皮肤补水最有效?炎炎夏日,“补水”是降温防暑不可少的生活习惯,除了“喝水”,“吃”进去的水一样很重要。下面给大家介绍7种补水食物,常吃可令肌肤恢复水润嫩滑。 1、木耳 木耳味道鲜美,是餐桌上经常会出现的一道菜,经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩,因为木耳中富含维生素和矿物质,能够净化血液,滋养美容,不仅可以内服,用来制成木耳面膜,也同样能够锁住水分,让肌肤更加水润。 2、梅子 梅子虽然味酸,但是确实是美容养颜的好水果,它可以改善皮肤粗糙,增加皮肤中的水分,还能使肤质更加细腻嫩滑,经常食用可以塑造更加水润的肌肤。而且它还可以去角质,适合干燥的皮肤食用 3、胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素是美容的上佳之选,还有钙、磷、铁等矿物质对女性的美容和保养都有很大的助益。丰富的碳水化合物和维生素C,给肌肤带来水润亮泽的新生体验,帮助改善皮肤缺水引起的干燥问题。 |
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