消除大腿脂肪 这些瘦腿方法真的很有用

来源: 新浪网 2016-11-29 00:04:42

  导读:爱美是女性的天性,可是因腿粗那个不能穿这个不能露真让人烦恼,那怎样消除大腿脂肪呢?看看大家都在用的瘦腿秘诀吧!这些方法真的很有用。

 

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4.空中蹬腿

 
睡觉前,平躺在床上,双手放置后脑勺处,双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环,帮助双腿放松,不仅有极好的瘦腿效果,还能改善腿型缺陷。整个过程中,可以尝试脚尖绷直。同样,频率不要求过快,注意配合呼吸。

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