赵本山女儿自曝D罩杯 分享瘦身不瘦胸秘籍

    妞妞表示，要想减肥又不瘦胸要做到以下几点，最重要的是贵在坚持，要持之以恒，并且要经常运动，才能达到想要的效果。

    1 早餐正常吃，不要吃的油腻

    妞妞建议早餐吃1根香蕉，吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。　

    香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最， 适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。

    2、多吃深色蔬菜

    中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。　

    早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。　

    油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。　

    蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。