饮食丰胸多吃这五类食物 坚挺胸部还防癌
不想做手术丰胸的话，最健康的丰胸方法无非就是运动，按摩和饮食丰胸了。对于懒人MM来说，饮食丰胸是最佳的选择，还能满足嘴馋的愿望。那么丰胸吃什么好呢?下面跟大家介绍一下丰胸效果快又好的食物。
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第五类、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙 谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。 玉米：即玉蜀黍，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以胶发挥防癌作用。 当然啦，想要达到最佳丰胸效果，除了饮食方面要跟进外，配合适当的运动和合理的按摩会更好哦! |
关键词:饮食丰胸
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