哺乳期后饮食丰胸即健康又有效_女生私房话【星姿态】
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一般是在哺乳期过后才建议进行丰胸,生过孩子的妈妈们,因为哺乳的原因,胸型会变型,由于宝宝的原因,给出宝妈们饮食丰胸法是比较健康的丰胸方法。
1.吃些木瓜 木瓜中含有丰富的木瓜酶,这种酶对乳腺发育很有帮助,而且木瓜酵素中的丰胸激素及维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,有助于丰胸。而且木瓜酵素还可以分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,所以木瓜搭配肉类食用是非常好的。 怎么吃:选择皱皮青木瓜生吃,食用量控制在两天一个即可,这样吃的丰胸效果最好。 木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等这些做法虽然味道很好,但制作过程中会损坏木瓜中的胡萝卜素、维生素C、果酸等营养物质,最主要的是有促进丰胸的木瓜蛋白酶也会在高温制作下变性,也就没有了丰胸效果。
2.多吃富含胶原蛋白的食物 哺乳期妈妈多食用富含胶原蛋白的食物不仅能美容养颜,也能起到丰胸的效果。尤其是猪蹄,是富含胶原蛋白食物中丰胸效果较显著的。 怎么吃:推荐花生猪蹄汤,因为猪蹄和花生都能促进丰胸,而且对女性内环境的调理也是很好的。 富含胶原蛋白的食物: 肉类:肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、蛋类及软骨等。 水果蔬菜类:桔子、橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等。 植物类:银耳,花生,椰子、豆类等。 |