【新妈课】孕前禁忌！你必须要知道的备孕常识

　　孕前的饮食禁忌是什么?

　　对于准备要小宝宝的夫妇来说，进行一次孕前体检是非常有必要的，以确定夫妻双方健康状况良好，无任何影响受孕和胎儿生长发育的不良因素。部分患慢性疾病而长期服用药物治疗的夫妇应

　　该在孕前体检时咨询医生是否适合怀孕，是否需要调整药物;如果夫妻一方或双方有遗传性家族

　　性疾病史则应该进行遗传检测和遗传咨询。

　　作为即将成为父母的准爸爸、准妈妈们，当准备好迎接宝宝到来时，先要调整好自己的状态，使体能、精力都达到最佳状态，孕育出健康、聪明的宝宝。全而均衡的营养是调整人体状态的基础，

　　准爸爸、准妈妈们一定要注重自己的饮食。

　　1.停止饮酒。虽然说少量饮酒对人体健康无害，甚或有利，但对准备怀孕的准爸爸和准妈妈们来说必须停止饮酒。这是因为，夫妻一方或双方经常过量饮酒、酗酒，可影响精子或卵子的发育，

　　造成不孕。因此，准备怀孕的夫妇一定要停止饮酒，更不能酗酒。

　　2.尽量少喝咖啡、茶水等含咖啡因饮料。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。

　　3.不吃容易被”污染”的食物。准备怀孕的夫妇应尽量食用新鲜天然食物。避免食用受农药、杀

　　虫剂污染的蔬菜和水果，容易受细菌污染的生鱼片、生鸡蛋，以及可能受到铅、汞等重金属污染的毛

　　蚶

　　[hān]、

　　鲭鱼、金枪鱼等。

　　4.除了饮食之外，如果妈妈在办公书上班，按触电脑较多，必须要注意防辐射，减少电子产品的接触。

　　孕前的用药禁忌有哪些?

　　不少药物，如某些激素、部分抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对卵子、精子的质量产

　　生一定程度的影响。因此对于准备怀孕的夫妇来说，如果正在长期服用某种药物，在准备怀孕前应该先咨询医生，确定该药物是否会影响受孕以及胎儿的生长发育，是否需要停药，停药后应该

　　等待多久才可以怀孕等。即使是短期服用药物，也建议稍缓受孕以保证万无一失。

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