【宝宝帮】让橡树长成橡树

　　在心理咨询工作中，经常接诊到这样的个案，并且此类个案的数量呈逐年上升的趋势：他们带着痛苦来到咨询室，却不知为何痛苦。因为他们往往有着体面的职业、满意的收入、稳定的情感生活，但不知为何，他们就是不快乐。他们对自己的描述是空虚、没有活力、觉得生活没意思，却说不出具体生活中有哪些不满意，总体的感觉是似乎自己只是一具没有灵魂的躯壳。这些人中的一部分甚至会选择结束自己的生命。对于这样一种现象，英国的心理治疗大师温尼科特最先给予了注意，并结合自己对母婴关系的研究给出了理论解释与治疗方法。

　　我们先来了解温尼科特理论中的几个概念：

　　自体：用于描述个体对其主体性的感觉，如内在现实感，个体意义感，自我体验的真实感。

　　真实自体（真我）：包含每个人独特的、原创性的部分，也与身体的活力联系在一起，只有真实自体才有真实感。

　　虚假自体（假我）：虚假自体来自于对环境的顺从，它有着符合教育与社会化需求并保护真实自体的积极意义，但它也会使个体变得僵硬，永远不会真实和自发，它感觉到不真切。

　　虚假自体障碍（假我障碍）：真实自体和虚假自体之间需要平衡，健康的虚假自体是需要的，但如果走向极端，就会造成虚假自体障碍。虚假自体障碍是主观感受本身出了问题，个体通常有不真实的感受和无用感，同时感觉空虚并缺乏主动性与创造性。

　　我想所有的妈妈们都希望自己的孩子拥有快乐的人生，希望他感到有活力、有创造力、觉得自己是有价值的。那我们应该如何去做才能充分发展孩子的真实自体，避免虚假自体障碍呢？我们需要先来看看虚假自体障碍是如何产生的。

　　温尼科特将成年病人身上的虚假自体障碍和他在婴儿生命初始就观察到的母婴之间的互动变化联系了起来。他认为真实自体是否能够得以健康的发展，最重要的因素是母亲是否有能力对婴儿的需要做出反应，是否能够对婴儿体验的“个性化”特征进行响应。温尼科特的观点是，虚假自体障碍是“环境缺陷障碍”。

　　在这里又有另一个问题需要妈妈们思考：我们的孩子是带着先天的倾向与潜能来到我们身边，还是降生时只是一具空空如也的躯壳，等着我们用我们喜欢的内容去填满？或者换一个说法，小婴儿的精神核心是一颗种子还是一张白纸？若我们相信它是一颗种子，我们就要有足够的耐心与好奇，等待种子破土而出，细心地观察它的需求，给予水、阳光、空间，让它慢慢的长成一株植物，在这个过程中我们会发现，原来它是一棵橡树，或是一棵松树，或是一株玫瑰，或是一棵小草。如果我们认为它是一张白纸，可以任由我们图画，最终的作品完全在于我们如何创作，那我们就可以不去关注小婴儿的需要，凭自己的爱好随意发挥。

　　温尼科特认为，每个人都有一个自体，就像植物一样，但是在一开始，自体只是潜在的，我们可以理解为像一粒种子。那我们也很容易理解，一粒种子要成长为一株健康的植物，需要一个适合它的环境，对于小婴儿来讲，这个环境就是母亲。

　　在小婴儿出生的最初几周是如此弱小，所有的需求要完全依赖于母亲的响应才能满足，同时他对自己身体的感知与运动尝试的意义，也靠母亲的回应得以确认。若母亲能全然跟随小婴儿的节奏，及时满足他的各种需要（饿了及时哺乳、哭了及时安抚等），同时欣喜的对小婴儿的各种尝试给予注视与确认，那么小婴儿的自体就会在这种良好的环境中建立起来，他会觉得自己仿佛可以控制整个世界一样无所不能，弱小的自我渐渐变得有力量。相反，若母亲不能跟随小婴儿的节奏，却要小婴儿适应自己的节奏（比如定时喂养、哭声免疫法等等），对小婴儿表情与动作的发展视而不见，小婴儿就会因无法获得控制感而充满恐惧与焦虑，他对自己认识的尝试也会遭受挫折。他会因需要顺从环境而开始发展出虚假自体。这样的母亲不是出于恶意，她只是没用能力去理解孩子的需要。

　　随着小婴儿渐渐长大，做自己或顺从环境的选择一直随着环境的变化随时浮现。完美的母亲并不存在，不可避免的，小宝宝总会受到一些挫折，所以所有人都会有虚假自体。但根据环境总体促进性的不同，虚假自体具有不同的程度：极端的虚假自体像真的自体一样建立起来，旁观者也认为它就是真实的个体，但它有本质的缺陷，真实自体是被隐藏的；健康的虚假自体代表一种日常的适应性的“社会礼节”，一种健康的对社会化礼节的妥协，个体仍然是创造性和自发的存在。大多数人的虚假自体处于这两种极端情况之间。

　　在如此细致的了解了虚假自体障碍形成的机制之后，我想聪明的母亲们都已经知道如何去避免让孩子产生这种障碍。我们要做的就是注视与跟随。我们用欣赏的目光注视着孩子的变化与发展，让他在我们的目光中确认，真实的自己是被期待与允许的；我们跟随着孩子的节奏，等待着这颗种子的破土而出，成长开花。我们不去制造顺从听话的孩子，而是帮助他们成为自己。帮助他们发现生活的美好，帮助他们焕发自身的创造性。具体的做法说难很难，说简单也很简单——花时间用心的陪孩子，参与到孩子的游戏之中，观察孩子的兴趣与需要，必要的时候提供帮助。不要在孩子需要你的时候一直缺席，不要在陪孩子的时候心不在焉，不要对他期盼的眼神视而不见，不要逼迫孩子成为你喜欢的样子。

　　就让橡树安心的长成橡树，不去企图让它变成松树，因为你若那么做，也许你会成功，但是一棵长成了松树的橡树，该是多么的痛苦与悲伤。

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