【新妈课】真任性！甘薇即将临盆还在喝可乐

　　怀二胎的甘薇目前已经进入孕晚期，离生产的日子越来越近。可是看看我们的“女汉子”，丝毫没有进入待产状态，仍跟个马达似的，拼命工作。昨天，甘薇在微博晒出自己的大肚照，照片中，甘薇还美美地喝着可乐，并发文称：趁年轻，任性的做自己想的事情。

　　快要临盆了还喝可乐？网友纷纷留言称，“真任性”、“老板娘，你要少喝可乐啊”。

　　你是不是也很好奇，我们都知道可乐可不是什么有营养价值的东西，孕期禁忌那么多，竟然可以喝可乐？

孕妇可以喝可乐吗？

　　扒一扒可乐成分表

　　可乐主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的可乐中几乎不含营养素。

　　1. 糖

　　可乐中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加。另外，准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

　　2. 磷酸

　　可乐的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝可乐。

　　3. 咖啡因

　　事实上，可乐中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

　　4. 碳酸氢钠

　　柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。虽然这不是孕妇禁止食用的，但是其中含有一定盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

　　过量饮用可乐对准妈妈有什么危害？

　　1. 导致孕期缺钙

　　可乐普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝可乐更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。

　　2. 导致孕妈妈血糖低

　　曾有营养学家指出可乐最大的问题就是用糖过多。可乐含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝可乐会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

　　3. 影响孕妈口腔健康

　　因为可乐的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝可乐会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

　　4. 导致胎儿畸形

　　可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害有多大，孕妈妈们也都清楚。除了咖啡因，可乐中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

　　5. 导致胃功能紊乱

　　孕妈妈喝可乐还会导致消化不良，影响胃功能。可乐的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。

　　6. 导致胎儿缺氧

　　可乐的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧。

　　是不是太耸人听闻了？喝个可乐竟然有这么大的危害？看清楚，是“过量饮用”。不过可乐没啥营养价值是不可否认的，怀孕之后，大家还是要为了宝宝，管住自己的嘴，可乐实在想喝，少喝一点，解解嘴馋就行了，一定不要多喝。在平时，孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。

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