产后绑腹带有讲究　过紧不利身体恢复【新妈课】

产后绑腹带有讲究　过紧不利身体恢复

腹带过紧的危害

　　刘女士刚生下小孩不久，她就急于戴上紧身腹带，原以为这样能让形体恢复更快些。殊不知，数天后，她觉得小腹坠胀、腰部酸痛、走路无力，还伴有食欲不振，恶心等症状。后经医院诊断是“盆腔瘀血综合”，医生认为，她患此病可能与“紧腹束腰”有关。

　　腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未能完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。

如何正确绑腹带？

　　产妇从产后第二天就应该开始绑腹带，从功效上来说，腹带的作用其实主要不是减肥，而是对内脏的固定作用，可预防胃下垂和惧冷症；同时还能防止骨盆扩张，因而对体型也有一定的维护功能。特别是对于剖腹产的产妇，绑腹带能帮助伤口复原。

　　专家表示，在产后坐月子期间绑腹带是正确的，但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，令恢复时间延长。

　　此外，购买收腹带要挑选材质柔软、透气性强的，不宜过紧。腹带材料最好选用质量好的白纱布，长约为个人腹围的12圈半，宽度为30-40厘米，上缘在双乳下，下缘至胯部。早晨起床、梳洗、方便完后，即绑上腹带。午餐、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭。擦澡或冲澡前将腹带解下，洗完后再将腹带绑紧，入睡前将腹带解下来。