杨幂产后出院　不急瘦身母乳喂养【新妈课】

杨幂产后出院　不急瘦身母乳喂养

杨幂携小糯米出院　不急瘦身母乳喂养

　　刘恺威与杨幂的爱情结晶“小糯米”六一儿童节当天在港出生，今日杨幂在刘恺威陪同下出院。虽然两人双双戴着黑超，但杨幂看上去脸色红润，气色非常好。

　　此前，公公刘丹透露杨幂产后首天已能下床，由于要喂母乳，所以不急于瘦身，至于满月、百日宴及发放孩子照片事宜，就由刘恺威与杨幂公布。

么么关爱：产后急于减肥不利母乳喂养

　　生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，因此往往急于减肥瘦身。不过德国医疗保健质量和效率研究所报告显示，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。

　　母乳不仅仅是小宝宝最好的天然食物，母乳喂养还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。

　　有些新妈妈减肥心切，刚做完月子就开始了产后减肥计划，盲目节食减肥。这对身体非常不利，专家认为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。

　　此外，产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期。

　　生育时一般都会有失血，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。因此，产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。这个时期最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体，强行减肥。

　　其实，女性分娩后，体重就会自然而然地开始减轻。产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言，产后三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。