【时尚辣妈】母乳喂养，意想不到的好处

　　母乳喂养是一个充满艰辛与困难的历程，但同时又是充满快乐与幸福的过程，一切的成果都会在宝宝身上呈现出来，你最终会发现，母乳喂养的好处远超乎你的想象。

　　本期受访人：Ivy

　　美籍华人，已在中国生活14年，自2005起担任LLL辅导员，并且在中国大陆开设首个LLL华语组织，创建了LLL的亚洲网站www.muruhui.org ，还制作了题为“宝宝母乳喂养——妈妈与宝宝之舞”的录影及光碟。作为2个孩子的母亲，她坚持哺乳大儿子直到他5岁时自然离乳，她的第二个孩子现8个月大，也一直是母乳喂养。

　　国际母乳会（La Leche League，简称LLL）

　　国际母乳会是联合国儿基会、世界卫生组织和UNICEN在母乳方面专业的顾问机构，是一个非赢利的志愿者组织。最早是由七位女士于1956年建立，她们致力于使母乳喂养更容易，并让母亲和孩子都从中获益。该协会的任务就是帮助世界范围内的母亲，通过“母亲对母亲”的帮助支持、鼓励、信息提供和培训进行母乳喂养。促进人们更好地认识母乳喂养是孩子和母亲健康成长与发展的一个重要因素。

　　你觉得母乳喂养对妈妈及宝宝有哪些好处呢？

　　Ivy：首先说对孩子的好处吧。母乳是宝宝的完美食品，母乳中含有四百多种营养成份，还有活的抗体细胞，这些抗体细胞会直接进入宝宝的身体，提高他的抵抗力。不但帮他抵抗各种疾病，也能帮助他建立自身的免疫系统。正是因为母乳有这样的功能，所以母乳喂养的宝宝得中耳炎、感冒、肠胃感染、腹泻、哮喘的几率比较低。另外，它也可以减少过敏体质的发生，特别是家族中有过敏体质的，应尽量采取母乳喂养，而且喂养的时间越长，发生过敏体质的几率越低。

　　抗体在六个月后会减少还是一直会有？

　　Ivy：六个月后，宝宝会长得比较慢，并且开始添加辅食，相应的母乳分泌会减少，但是乳汁中的抗体浓度会更高。当宝宝长大了，可能也就只喝几口奶，但乳汁中抗体的浓度会提高更多。也就是说，即使吃到的奶少了，仍可以摄入一定量的抗体。

　　母乳喂养的第二个优点呢？

　　Ivy：我们来谈一谈对视觉发育的好处。因为母乳喂养会经常换边，宝宝要注视妈妈，就必须左边看看右边看看，这会帮助他的视觉发育。这点是以往人们没有想到的，现在已有不同的科学研究来证明，母乳喂养的宝宝视觉发育会更好。

　　还有个好处是，我们通常会说吃母乳的宝宝更聪明，因为母乳里面的成分是最适合宝宝大脑发育的。相对于别的哺乳动物，人类宝宝出生的时候，大脑还没有长得足够成熟，所以出生后，他的大脑会长得比较快，而母乳就可以充分提供大脑发育必需的营养。现在很多妈妈都很关心她的母乳有没有DHA，其实即使妈妈不吃鱼、不吃DHA补充剂，她的奶水里也会含有DHA，乳房会制造DHA在乳汁里面，这是最天然的DHA。

　　还有宝宝的牙齿口腔方面，有医学研究证明，母乳喂养的宝宝将来长牙齿比人工喂养的宝宝要整齐漂亮。

　　为什么母乳喂养能使宝宝的牙齿长得漂亮？

　　Ivy：因为柔软的乳房会吻合宝宝嘴巴的形状，不像大多数奶嘴是固定的形状，不会依宝宝嘴型改变；而且宝宝吸吮乳房和吸吮奶瓶的方法和力度也不一样。这些都会影响到牙齿发育，奶瓶喂养将来龅牙的风险会大一倍。

　　再有，母乳喂养的婴儿将来患癌症的几率也低，因为妈妈的乳汁里面有抗体细胞的缘故。刚才我们已经说过了，通过母乳喂养，抗体细胞能够帮助宝宝建立免疫系统，一些不正常的细胞，这就会被免疫细胞发现然后消灭掉，对远期的健康有着非常大的意义。

　　母乳喂养的宝宝得糖尿病的几率也会降低，糖尿病也跟免疫系统有关系。糖尿病有Ⅰ型和Ⅱ型，曾经有四个科学研究，其中三个都是针对Ⅰ型糖尿病的，证明得病几率会降低，还有研究证明母乳喂养也会降低Ⅱ型糖尿病。

　　母乳喂养的宝宝今后得心脏病的风险也会降低。主要是胆固醇的因素，研究发现早期吃母乳，成年的时候，身体消耗脂肪的功能会较正常，这样导致血液中的胆固醇比较低。

　　再就是肥胖症，母乳喂养特别是纯母乳喂养，应该是会降低这个风险的。我们知道，奶粉比较会长肉，让宝宝长得很快，再有奶瓶喂养时里面奶装得多，宝宝会有比较强烈的吸吮要求，虽然肚子饱了，但还想吸，就会吃得比较多了，结果慢慢地胃口也会比较大了。所以我们在生活中会看到，奶粉喂养的宝宝比较胖。

　　不是有很多人希望宝宝胖吗？

　　Ivy：其实这就是个误区，母乳喂养的宝宝是正常的，不必过分地追求胖，应该把观念扭转过来。

　　母乳喂养对宝宝的好处大部分是这样，接着来说说，对妈妈的好处。

　　母乳喂养能让宝宝跟母亲建立更密切的关系。特别是在早期，通常第一次当妈妈的人，往往不知道宝宝为什么哭，会很没自信，可是当她开始母乳喂养后，她跟宝宝突然就有了一种沟通方式——右脑的一种联接自然地发生了。当宝宝哭时，她会知道为什么。

　　是妈妈右脑与宝宝右脑的联接吗？

　　Ivy：对的，宝宝和妈妈的右脑，不是用语言，这很奇妙，对妈妈和宝宝的关系建立有很大的好处。还有，母乳喂养的时间越长，母亲得乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌这三种癌的几率会越低。经过调查研究发现，每哺乳一年，得病率可以平均地降低4%。母乳喂养也有助于妈妈减肥、恢复身材。每一天母乳喂养的妈妈可以消耗 500卡路里，哪怕是躺在那儿什么也不干。

　　还有一个比较大的好处是：持续哺乳的女性，月经恢复会比较晚。有的妈妈一直喂到宝宝自然离乳，可能宝宝一两岁的时候月经才会来。

　　可是月经一直没有来，会不会影响卵巢功能呢？

　　Ivy：这个问题没有涉及，我只听到说，哺乳期月经不来，会有很多好处。在以前，假如有人生五个孩子，每个孩子喂两年母乳，可能十年都没有月经，这可以使她的更年期延后。

　　还有对妈妈的一个好处，就是女人年老时骨质疏松的问题，母乳喂养可以保护母亲避免这个问题的困扰，母乳喂养的时间越长，母亲得骨质疏松的几率就越小。虽然女性怀孕和哺乳的时候，可能骨头会稍微失去一些钙，可是断奶后，这个钙又会吸收回来。而且母亲在哺乳期间，会变得非常容易吸收钙。

　　还有类风湿关节炎，母乳喂养的时间越长，得病的几率就越低；再就是Ⅱ型糖尿病，也是喂母乳越长得糖尿病的几率越低。

　　能谈一下母乳喂养对母亲情绪上的影响吗

　　Ivy：对母亲的情绪方面母乳喂养也很有帮助，母乳喂养的母亲较少得产后忧郁症，这是因为，母乳喂养的母亲与奶粉喂养的母亲相比，血液里的荷尔蒙可以更好地调节她们的情绪，荷尔蒙让母亲比较放松，另一方面使她们更容易入睡。所以，宝宝虽然晚上醒得很频繁，但妈妈喂完就可以继续睡，并不会感觉特别累。