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【时尚辣妈】宅家中新妈的产后瘦身照样做

来源：太平洋亲子网 2016-01-27 20:03:31

原标题：【时尚辣妈】宅家中新妈的产后瘦身照样做
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运动二：站姿转体

　　产后瘦身，靠站姿也能达到减肥效果哦!站姿转体运动，不仅能减肥，还对于瘦腰有着令人意想不到的效果。

宅家中新妈的产后瘦身照样做

图片素材来源于华盖

　　妈妈们可不要错过，马上学起：

　　1. 双腿分开站立，先重复做几次呼吸的动作，让身体放松下来;

　　2. 双手拉着一条毛巾两端，并且将双手抬至肩膀同高，并与地面保持平行;

　　3. 双手抓着毛巾，让上半身保持着挺直的姿势，运用腰部的力量带动身体向右转动;

　　4. 右边转完之后再向左转，重复5次。

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