【图】范冰冰惨遭扁平臀出卖 如今苹果臀才是抢镜利器
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“苹果臀”练成法 方法1:那么,女神们都在风靡的苹果臀到底是怎么练成的呢?郑佳恩曾经在某脱口秀中就介绍过一个比较简单的方法:就是抬起一条腿,高高翘起,类似于狗狗嘘嘘的动作。看似简单,但是一定保持30秒一组,每次做5组。看来就算动作简单,但也需要付出不少努力和汗水! 方法2:如果你嫌弃“狗狗嘘嘘”的这个姿势不雅,那么你也可以试试比较优雅的方式。平躺后,弯曲双腿,将一只脚的脚踝放在另一边膝盖上,然后伸直双臂,闭气5秒,用力下压腿部的同时,借助腰力向上提臀,反复多次,坚持锻炼方才有效。 方法3:当然比起运动,最直接也是最受人非议的,即是提臀术。利用抽脂填脂等方法,进行人工塑形。但是,建议没有客观必要的朋友不要轻易尝试这个方法,一来费用不低,二来也容易走形。虽然效果即时显著,但并没有非做不可的必要的话,还是推荐锻炼为主哦! 方法4:如果整形的路子也走不通,你又没有慢慢锻炼的耐性,那就使出大杀器——硅胶提臀内裤!原理跟丰胸垫一样,就是在内裤中直接塞入硅胶垫,从视觉上达到使臀部丰满的效果。而且柔软有弹性,不容易变形,价格亲民实惠,百元之内就能买到,有兴趣的小伙伴请自行淘宝之~ 麦考林维您轻伊复合粉 RMB980元/盒 2种专利成分,活化基因UCP1加速最顽固白色脂肪 6倍燃烧,同时抑制25%的脂肪生成,六大助力,打造完美身材。 自然之宝臻酵素浓缩液 580ml 采用纯菌接种技术,历时15个月7阶段的发酵工艺,令营养素精微细化。每天一杯,不仅摄入完整的鲜活酵素,更汲取丰富的维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等有益代谢产物,给予身体细胞充沛而持久的青春活力。 更多关于【图】范冰冰惨遭扁平臀出卖 如今苹果臀才是抢镜利器 - 明星美容护肤,穿衣打扮、微整形等独家视频,请关注【微信号:starxinbei】阅读。 |