青春期脸部护理怎么做 教你4个步骤摆平痘痘肌

　　第四招——生活习惯要良好

　　你的日常作息时间、饮食结构很大程度上决定了皮肤的好坏，只有保持良好的生活习惯才能很好抑制痘痘的出现。以下的战痘生活小贴士，一定要遵守哦!

　　吃清淡的食物，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物。

　　每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

　　经常有适量的运动，运动后也要注意清洁。

　　控制情绪，保持心情轻松，尽量让自己松弛。

　　避免晒太阳，每天都要做好防晒工作。

　　少按摩，按摩会促进血液循环，同样会加速痘痘生长及恶化，

　　睡觉夹刘海。有痘痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮。

　　少按摩，按摩会促进血液循环，同样会加速痘痘生长及恶化，

　　睡觉夹刘海。有痘痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮。