全身美白靠什么?六类食物养出如玉美肌
原文标题:全身美白靠什么?六类食物养出如玉美肌--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
坚果美白 坚果是植物的精华部分,营养丰富,富含了蛋白质油脂和矿物质维生素等,能够增强人的抵抗力,最重要的是美白的有效方法。而其中效果最佳的就是杏仁,被水解后所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶,消除色素沉着、雀斑、黑斑等,从而达到美容的效果。 玉米美白 玉米有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米含有七种抗衰剂:矿物质钙、镁、硒,维生素A、E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用,同时也能有效的起到美白的效果。 们经常会有“豆腐”般的水嫩肌肤来形容白皙的女生,然而豆腐却真正拥有着强大的美白功效。而且外用效果最佳,坚持做豆腐面膜很容易看到效果。而鱼类食品中富含丰富的胶原蛋白,也是爱美女生餐桌上的常备品。 |
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