全身美白靠什么?六类食物养出如玉美肌

　　白皙的肌肤是爱美女性孜孜不倦的追求，不过要实现美白可不是那么容易的事，而且面部与身体的色差单单依靠保养品来改善是远远不够的，那么如何让全身肌肤散发白皙的光彩呢？下面小编为大家介绍6类全能美白食物，让你轻松养出嫩白美肌!

　　牛奶美白

　　将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、有斑点的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。

　　中也有很多我们可以选择的美白食物，春节期间我们都会购买的坚果类就具有很好的美白功效，尤其是杏仁的效果最佳，更是别应用添加到很多美白产品中。而玉米虽然不起眼，但却是很好的内调美容品。

　　番茄美白

　　富含丰富的维他命C，能够达到美白的效果。茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素，而且番茄中的茄红素含量最高。国内外学者及生化科技专家们已经证实茄红素是一种强力的抗氧化剂，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，更神奇的是可在人体及肌肤面也可以防止老化。