吃掉苍白暗黄肤色 美肌食谱推荐

　　好气色总是给人一种很健康，很积极的感觉，但是很多美眉都会受到各种各样的因素的影响而导致脸上的气色不那么好看，整张脸苍白苍白的，有一种死气沉沉的状态，老实说，这可是很影响形象的哦，现在就让小编来给你介绍几种食疗方法，让你吃出好脸色来。

　　食疗一：香菇四物雞汤

　　方法：

　　1、准备乌骨鸡1300克，当归10克，白芍药10克，熟地黄10克，川芎8克，盐10克，香菇10克。

　　2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块，然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮，同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成片，加进去煮，煮开之后放入香菇，再进行熬煮。

　　3、熬煮1~4小时，时间可根据自己的喜好而定，而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

　　功效：具有补血、调血之功效，经常吃不但能改善脸色，还能补中气。