原文标题:冬季养颜汤 保持皮肤水润光泽--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
枣:红枣被誉为百果之王,是补气养血的圣品,尤其适合女人。莲子可滋养补虚、强心安神。枸杞则养肝明目,生津止渴。
这样一煲滋阴润燥的炖品喝下去,让你从内到外,自然焕发出水润好气色。
用料:银耳1朵、枣(干)1小把、莲子1小把、枸杞10克、冰糖适量
做法
1.银耳泡开、洗净,浸泡两小时以上
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