女性最适合吃的10种食物 多吃可以排毒养颜!
原文标题:女性最适合吃的10种食物 多吃可以排毒养颜!--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
五、蘑菇 2、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢! 六、大豆 1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。 2、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。 七、鸡蛋 2、美容:刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又经济的美容方式。 |
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