天呐!这物在美容界竟称为“大夫第一药”
原文标题：天呐!这物在美容界竟称为“大夫第一药”--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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橙子 上榜理由：半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要! 营养速查：橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。 橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
葡萄 上榜理由：很好的能量来源 营养速查：葡萄的含糖量达8%～10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。 |
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