天呐!这物在美容界竟称为“大夫第一药”

　　每到换季，皮肤就容易出现各种各样的肌肤问题，这归根揭底都是肌肤缺水导致的。今天小编为大家推荐换季必吃的9种水果，再季节吃这些水果，可以为你肌肤补充水分哦！

　　苹果

　　上榜理由：被称为“大夫第一药”

　　营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

　　研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。

　　所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　香蕉

　　上榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”

　　营养速查：香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。

　　同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。

　　因此，最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!