想要靠谱减肥 请远离这四大误区
导读：减肥瘦身对于爱美的女生来说确实就是一辈子的事业。胖了要减肥，瘦了还要局部塑形。但通常真正花时间花精力花金钱去进行系统科学减肥的人并不多，大多数妹子依然会选择省时省力又简单的瘦身方式。比如：节食、自主运动等等。不过，这种简单的“管住嘴、迈开腿”真的在帮你减肥吗？
小编通过实际调查和询问，发现身边姐妹们的减肥方式大致有以下这几种方式或问题： 1、一直在以来的减肥都是“只管住嘴” 相信你身边也有不少这样的小伙伴吧！每天都喊着要减肥减肥，动不动就不吃饭了，一整天也不见她吃什么东西。纯纯的节食模式啊！不过，除了“管住了嘴”这一项之外，就再没有别的瘦身举动了。其实，这样不吃东西又不运动的状态会影响身体的正常代谢，身体机能也会受到影响。即便是靠节食暂时减轻了体重，但久而久之，反而容易造成肥胖。 所以，这种严重不科学的“减肥”方式还是尽早放弃吧……不过，相信大多数只靠不吃东西来减肥的小伙伴有不少恐怕只是闹着玩而已，并不是真的下定决心要改善身材。 |
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