做弹力绳丰胸运动 像女星一样又瘦又有胸_女生私房话【星姿态】
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Step7:双腿打开半蹲,双手掌心向上,上下交替。这个动作能让胸部更紧致,防止下垂的同时提升胸部的线条。
Step8:用双脚固定最弹力绳,身体前倾,双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸,你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效,因为弹力绳会加大你运动的力度,但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸,又自然又挺拔! 文章来源:明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝,了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事,就悄悄关注【微信公众号:starxinbei】吧:) |
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