【辣妈帮】孩子挑食厌食 五招让孩子不再偏食

　　孩子偏食会导致营养摄入不够均衡。因此家长要密切留意孩子是否有这样习惯。一旦发现宝宝挑食厌食怎么办才能纠正呢？孩子偏食并不是一朝一夕养成的，因此要纠正孩子这种坏习惯需要从多方面入手，让孩子改掉挑食偏食的不良习惯。

　　1、游戏引导模式

　　在宝宝吃饭的时候专门挑一些和饮食有关的儿歌和动画片，用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物，看动画片分散宝宝注意力忘记不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。

　　2、宝妈提升厨艺

　　宝妈的厨艺是影响宝宝偏食的重要原因。因此妈妈们要提升厨艺，将宝宝不喜欢吃的食物，尽量做得美味一点。午餐和晚餐的饭菜尽量千变万化，不然宝宝会产生厌烦的情绪。

　　3、估计宝宝食量

　　宝宝常常动来动去，活动量大就会吃很多东西吗？其实宝宝的胃口非常小。宝宝的饮食不同于成年人，适合采用少食多餐的饮食原则。可以尝试在正餐后给宝宝吃些水果，这样可以补充前一餐缺失的营养。

　　4、选择不要太多

　　一顿饭不要给宝宝太多的选择。宝宝挑食厌食的原因很有可能和选择太多有关。妈妈在做饭的时候要照顾宝宝的口味，但是也不用给宝宝做太多。有一两种他喜欢的食物就够了。可以在他喜欢的食物中混搭一些有营养但是他比较少吃的食物。

　　5、愉悦的用餐环境

　　在吃饭的时候，让宝宝按照自己的需要选择食物也能解决宝宝偏食的习惯。给宝宝提供健康、丰富、有营养的食物，给宝宝创造一个宽松愉悦的用餐环境。在宝宝有偏食倾向的时候给宝宝提醒，并且耐心引导，不要过多批评指责。

　　更多保健常识，请订阅微信号：guanzhuBB

    关于【辣妈帮】孩子挑食厌食 五招让孩子不再偏食- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝早教、母婴专家在线问答，请关注【微信公众号：xinmake521】