造吗? 宝宝指甲暗藏惊人秘密【新妈课】
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[ 摘要]平时宝宝打个喷嚏,或者便便颜色稍有变化,都会打起十二分精神的聪明妈妈们,认真观察过你家宝宝的指甲吗?除了把宝宝的长指甲剪短,你知道从指甲就能看出宝宝是不是生病了吗? 指甲粗糙,挑食偏食要不得 健康预警:维生素B缺乏 宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起。原因包括:1、宝宝饮食长期以精制米为主食,不吃粗粮;2、小儿因腹泻、呕吐等病引起维生素B吸收障碍;3、长期感染、发热、代谢旺盛,对维生素B需要量增加。 妈妈平时要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要改变宝宝挑食的习惯,让宝宝均衡营养,可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。 指甲薄脆,补充蛋白质是关键 健康预警:营养不良 指甲薄脆的现象可见于扁平苔藓等皮肤病,但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质,所以补充蛋白质对宝宝很重要,而且微量元素的补充也必不可少。 宝宝的进食量有限,给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主,适当吃些鱼、虾等高蛋白食物,或者核桃、花生等;另外,微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康也必不可少,宝宝可以多吃动物瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等,以及香蕉、葡萄。 |