【辣妈帮】孕期上班好处多　何时休产假视情况而定

孕期上班好处多　何时休产假视情况而定

　　很多孕妈咪担心劳动会引起流产或对胎儿不利，其实这种想法是不科学的，孕妇在正常的工作环境中工作，不仅不会对胎儿产生不利影响，反而会对孕妈咪的身心健康有很大帮助。

孕期工作的好处

1. 对妊娠反应有缓解作用

　　大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应就会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。

2. 减少“致畸幻想”

　　怀孕后由于妊娠反应和体质的变化，孕妇除了兴奋，也会有心情焦躁，担心宝宝的健康与否。有些抑郁或敏感气质的女性，越临近预产期越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，特别是在一个人独处时更严重。而在忙碌的职场往往会比较控制自己的情绪，特别是当所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想会不知不觉的消失。

3. 促进胃肠蠕动，减少便秘发生

　　女性怀孕期间，胃肠蠕动会减弱，如果又不工作，人会越来越懒，随着活动的减少消化机能要会降低，这样不仅不利于胎儿发育和分娩，也将导致孕妇体重激增和发生便秘。

4. 有利于控制孕期体重

　　怀孕期间，因为胎宝宝需要摄取营养，因此孕妈妈们的食量会大增。在家待产的孕妈妈们，由于没有的工作的动力，吃东西的时候会更加放肆，而且准爸爸和家人一定会鼓励孕妈妈们多吃。再加上没有外界的压力，自己会自己的仪容处于忽略状态，最终导致怀孕期间面色泛黄，身材走样。

　　孕妈妈们如果坚持在怀孕期间上班，这样会有利于拓展自身的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形。

5. 缓解产前焦虑和预防产后抑郁

　　很多在家待产的孕妈妈们由于没有工作的寄托，每天就是吃和睡，久而久之，生活就会变得单调。于是，孕妈妈们就会杞人忧天，无中生有出一大堆问题：孕妈妈们会对肚子里的宝宝健康状况作出不必要的猜测；由于自己身材走样而担忧准爸爸不喜欢；还有孕期脱离工作一段时间，担心自己以后工作能力减弱，导致饭碗不保……这一系列的担忧，很容易导致孕妈妈们产后抑郁。

　　因此，坚持在孕期保持一定的工作量，与同事保持亲密的联系，孕妈妈就不会产生孤独感，会对自己孕期的情绪有积极的影响。

何时开始休产假最好？

　　这要看各人的具体情况再具体分析：如果准妈妈的身体状况良好，所在职场的工作环境也相对比较安静，又不接触有毒有害物品，这时你可在预产期的前一周或两周回家待产。

　　如果准妈妈的工作每天需要至少4小时以上行走，为了避免发生意外，专家建议提前一个月就开始休产假。

　　但是，如果你的的工作是强力活，那么在孕期最好更换工种或休假；如果你的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属（铅、汞等）、化学物质（有机溶剂等）、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，最好你在怀孕之前就远离它们。

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