[辣妈帮]孕后第一课：准妈咪如何打扮美美的

孕后第一课：准妈咪如何打扮美美的

　　很多人以为孕妇的装束主要考虑舒适、方便和安全即够了，至于美不美并不重要。其实，每个人无论在什么时期都有美的要求，美丽、得体的孕妇装会使孕妇身心愉悦，这种情绪可使血液中某些化学物质增加，对于胎儿的发育和安定有很好的作用。

孕初期的穿衣打扮

　　在孕激素作用下微干的皮肤与孕斑并不让人觉得难看，反而成为孕期女性独有的光环。搭配得体且紧随流行的裙装衬托下，高高凸起的腹部与微胖的身材散发出与众不同的美感。爱美的准妈妈请把低腰裤收起来吧，为了宝宝健康，我们只有换一种穿衣风格，同样能秀出孕味的美丽！

1. 尽量选用天然面料

　　怀孕期间，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等，而以全棉最为常见。一些孕妇时装，可能外层面料为化纤成分，但选购时一定要注意其贴身部分是否为天然质地面料，否则易引起皮肤过敏、发炎，甚至影响到胎儿在子宫内的正常发育。而且合成纤维透气性差，天热时会感到非常不舒服。

2. 款式、颜色

　　孕初期因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，上衣暂时没有必要穿太夸张的孕妇装。孕妈咪在孕4个月时才开始选购孕服，不要同时把所有的东西都买齐，因不同孕期不同的季节均需要不同的衣物。上衣尽量选择色彩明快、亮艳，显得轻松愉快、精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康；款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大，能够很好的显示立体感。

　　从孕早期开始，裤子一定要选较为宽大的，尤其是腰部较为宽松的，市面上的孕妇裤很美观大方，腿部是瘦瘦的，但腰部采用的大松紧带，又舒适又美观、方便。

3. 考虑季节因素

　　春秋季天气温和凉爽，孕妇装面料以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为宜。冬季寒冷易病，因孕妈妈的抵抗力不如以前，选择一些棉纺类、羽绒类的保暖衣服，可保护腹部和腰部、脚部不受寒，避免产后出现病况。夏天的衣装与皮肤直接接触，因此要选用透气性强并具吸汗功能的衣料，以防发生汗疹、疖肿等皮肤感染。随着妊娠月份的增加，孕妇身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使您感到轻松些，如冬天的外套可选羽绒服和膨松的棉服。

4. 内衣选择

　　胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。

　　由于孕妈妈在10个月内体型变化较大，而且通常现在孕妇装只穿1次，所以最好选择可调节性的衣裤，这样就不一定要准备很多孕妇装，节省开支。有些品牌的孕妇装，设计成产后依然可以穿着，比如有可伸缩的腰带，可脱卸的部分等，对于那些想要延长孕妇装使用寿命的妈妈来说，这一点就十分可取了。

皮肤护理

　　怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。其实，在备孕就要开始安全护肤，用自制的护肤品，让准妈妈美丽健康同时兼顾，萌萌哒水当当。【详情】

　　多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品，干性皮肤的要用油脂和冷霜。

　　怀孕中期，乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，所以，孕期体重增加控制在11-14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持使用妊娠乳按摩腹部可以有效预防妊娠纹。

保持清洁

　　孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。

　　私处护理的重要性：

　　妊娠期间，尤其是妊娠前期，受激素急剧增加的影响，体内新陈代谢旺盛，阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛，致使阴道分泌物增多。表现为阴部常有阴道分泌物，阴道分泌物通常为乳白色，无味无刺激，是生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。准妈妈们不用惊慌，也不用过度清洗。

　　（1）要有规律的作息时间；平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。

　　（2）便前洗手其实更重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

　　（3）孕妇行动不便，每天端一个盆清洗会阴很不方便。所以无论是孕妇也好，非孕妇也好，只要生活条件允许，我建议还是每天要淋浴。淋浴时不见得每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

头发的保养

　　妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。

　　孕妇每天都要梳理好头发，注意：梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

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