想要刮油燃脂加倍瘦, 4种食物, 你可以选择早上吃
导读：四月不减肥，五月徒伤悲，秋冬不减肥，春夏徒伤悲，所以减肥这件事情还是一个季节都不能耽搁的，即食再冷，也要坚持哦！天气冷了，很多小仙女就懒得迈开腿了，那就让食物来进行神助攻吧，早上选择吃这4种食物，刮油、燃脂效果好，让你加倍瘦。
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3、海带。对于海带，相信很多人都知道补碘的效果。不过海带的营养价值很高，尤其是膳食纤维。减肥的人在早上食用了海带之后，会有很强的饱腹感，进而减少了对食物的摄入。海带还是不少便秘患者的福音，可以通过将黑色素排除体外，使得体重蹭蹭蹭的往下掉。 |
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