想要刮油燃脂加倍瘦, 4种食物, 你可以选择早上吃

来源: 今日头条 2019-11-18 10:42:48

  导读:四月不减肥,五月徒伤悲,秋冬不减肥,春夏徒伤悲,所以减肥这件事情还是一个季节都不能耽搁的,即食再冷,也要坚持哦!天气冷了,很多小仙女就懒得迈开腿了,那就让食物来进行神助攻吧,早上选择吃这4种食物,刮油、燃脂效果好,让你加倍瘦。

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1、魔芋。魔芋本身的热量确实很低,据说每100克魔芋的热量仅为11大卡,又由于它的水分含量超过95%。另外魔芋中的膳食纤维还能够增强肠道蠕动,促进消化和排便,缓解便秘,这也是魔芋被称为“天然的泻药”的一大原因。

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