揭露陈鲁豫为什么那么瘦原因 四大健康养生法告别病态瘦

年轻时的鲁豫

    养生四大建议：多吃五谷、及时排毒、经络调理、补充营养。

    第一、多吃五谷。一定要多吃主食，五谷类的绝对不可偏离。按理说，鲁豫年青的时候，挺能吃的，说明她的消化吸收系统不错，但后来改了生活方式了，身体也就越来越瘦了。

    第二、及时排毒。从她的紫色牙龈上看，如果她的牙是原装的，那说明她严重的失眠。从她的手上也能看出这点。换言之，她睡觉的时间不对，经常的熬夜，使得体内的垃圾没有得到及时的清理。因此，必须注意合理的睡眠时间安排，尤其是夜里11点至3点这个时间段的睡觉，绝对不能错过。

    第三、经络调理。别以为瘦就说明经络通。也许能吃，但往往吸收不好，胃强，而脾弱。如果按摩肚子，可能会有硬结，刮痧的话，可能会很痛。如果不把经络调理通了，吃什么也不管用。

    第四、补充营养。如果前三点都做到了。建议适当补充一些营养素，包括维生素和微量元素、花粉、鱼油等，对她的健康都会有很好的帮助。