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小胖妹邓紫棋化茧成蝶减肥食谱大公开

来源：妆点网 2016-03-07 12:45:36

新生代小天后邓紫棋曾经是个小胖妹，如今却有着令人羡慕的身材。她虽然身高只有5尺3寸，但最肥时有107磅，而且上镜会显得肥10磅。邓紫棋为了保持完美的身材，平时除了健身运动外，还靠全素晚饭来减少热量的吸收。

邓紫棋减肥餐.jpg

小胖妹邓紫棋化茧成蝶减肥食谱大公开

    饮食方面：
    1、全素蔬菜餐
    邓紫棋对于饮食的控制是非常到位的，经常会自制全素蔬菜减肥餐。微博上面发的图文，邓紫棋强调，肉类和另外两大碗都不是自己的。自己吃的就是彩椒、玉米粒、各种蔬菜凉拌起来，这就是一整餐的进食量了。
    2、粗粮营养减肥餐
    燕麦、杏仁奶、奇亚籽、小萝蔓生菜、青苹果、香蕉、牛油果，这些都是减肥佳品，既美味，又有利于减肥。

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关键词:邓紫棋减肥邓紫棋食谱邓紫棋瘦身

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