如何让皮肤不粗糙 经常洗澡并且做好保湿防晒工作

如何让皮肤不粗糙，皮肤的护理重要的就像是日常的吃饭睡觉一样，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙，如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食，经常洗澡并且做好保湿防晒工作。
  
   经常洗澡。
  
   不要觉得洗澡是一件小事，及时清理皮肤垃圾，坚持多洗澡，对皮肤的改善是很有帮助的事情，洗澡的时候可以加入一些有针对性的沐浴露。
  
   乳液。
  
   洗完澡后，在身上涂上护肤乳液再睡觉，只涂在皮肤粗糙的地方就可以了，不要涂太多，容易加重皮肤的负担，第二天要及时洗干净，避免残留堵塞毛孔。
  
   多吃新鲜蔬菜和水果。
  
   多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体缺少的养分，但是不是任何水果都可以大量吃，颜色深，容易造成色素沉淀的水果要少吃。
  
   面部皮肤粗糙的朋友可以先确定原因，测试皮肤类型，然后有选择性的进行护肤，有的时候化妆品更容易伤害皮肤，所以要注意卸妆，皮肤过敏造成的面部问题，建议停用护肤品一段时间。
  
   做好保湿、防晒工作。

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