【美人计】加班汪也有春天 三招拯救缺觉脸

  睡不了?让皮肤先睡就好

  加班汪熬夜加班是常事，既然这个时候不能睡，不如不让肌肤先“睡”呢?即使一个人在加班，也不忘对自己好一点!点一个香香的香薰蜡烛，能藉由嗅觉通往大脑“情感处理区”，让自己的心情状态有不同的变化，若想使精神振奋，选葡萄柚、柠檬、薄荷最好;而要放松情绪，选乳香或洋甘菊就对了!

  加班工作让我们的身体与大脑长期处于活跃的状态，哪怕是加完班累得不想动一根手指头了，可是躺下了却已经睡不着!送你一个助眠小贴士，准备一个可以微波炉加热的小热枕，睡前在肩膀和颈部热敷10分钟，保证你一夜睡得又香又甜。

  不过还是建议最好在睡前进行一个热水浴!冬春入睡时，人体的平均体温会下降，用洗热水澡的方式可以让身体跟舒适。当你从浴室出来时，身体会进入一个非常舒服的模式，更有助于睡眠。

  加班熬夜?做到这5步就好

  Step1:　泡泡洗颜摆脱灰头土脸

  加班汪都有这样的经验：上洗手间时被镜子里的自己吓到，灰头土脸太丑了!其实这都是“自由基”搞的鬼，因为压力、烦躁等等都会使的体内自由基急遽窜高，脸色自然不好看，方便简单的泡泡式洗颜用起来准没错!