【爱美】肌肤保养抗氧化 护肤时间很重要
文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】肌肤保养抗氧化 护肤时间很重要- 责任编辑:Linda
对症下药:抵抗自由基,改善作息习惯 一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡, 一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。 作息建议: 1.不要睡前吃东西 2.关灯睡觉 3.采用一个舒服的睡姿 侧睡:在双腿间垫一个枕头,这会让你感到舒服; 平躺:在双腿下垫一个枕头,从而减轻背部的压力; 避免趴着睡觉:趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。 4.坚持锻炼,避免压力 TIPS:每天打盹不要超过20~30分钟,否则会与晚上睡眠质量冲突。 护肤 建议: 夜间是肌肤修复的最好时机,特别是在23点左右,肌肤细胞分裂最激烈,在这个黄金时间内,滋养面膜 ,眼霜 ,精华就是必不可少的了,想要早上看到完美肌肤,这时的保养一定要做到位才行。 TIPS: 洗完脸后,乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态,敷上富含水份营养的面膜,让肌肤喝足水,最能快速恢复湿润肤况。 更多关于【爱美】肌肤保养抗氧化 护肤时间很重要 - 明星美容护肤,穿衣打扮、微整形等独家视频,请关注【微信号:starxinbei】阅读。 |